Основные блюда - Из мяса и птицы

Куриные голени в апельсиновом маринаде

УТИНЫЕ НОЖКИ КОНФИ Блюдо французской кухни, конфи - это метод, при котором утиные ножки медленно томятся в жиру или масле. Ингредиенты: 📌 Утиные ножки (2 шт) 📌 Апельсин (1 шт) 📌 Чеснок (1 головка) 📌 Сухой тимьян (1/3 ч. ложки) 📌 Семена кориандра (1/4 ч. ложки) 📌 Бадьян (1/2 звездочки) 📌 Растительное масло (много) 📌 Соль (по вкусу) Приготовление: 📌 Утиные ножки присаливаем и выдерживаем 2 часа в холодильнике. Затем убираем влагу и излишки соли при помощи бумажного полотенца. 📌 На дно глубокой посуды для запекания кладём кольца апельсина, чеснок разрезанный пополам и все специи. Сверху укладываем утиные ножки, Заливаем растительным маслом, пока оно полностью не покроет ножки. 📌 П

ШПАРГАЛКА ПО СОСТАВЛЕНИЮ БЕЛКОВЫХ БОУЛОВ😋 ❗️❗️❗️Напоминание Боул (от англ. bowl — «миска», «чаша») — это современное блюдо, которое подают в глубокой миске. Его смысл в том, что все ингредиенты выкладываются не вперемешку, а «слоями» или секторами, чтобы получился не только вкусный, но и красивый, сбалансированный по составу обед. Основные принципы боула: 1. Основа — крупа (рис, киноа, гречка), лапша, листья салата или овощи. 2. Белковая часть — курица, тунец, креветки, тофу, яйцо, бобовые. 3. Овощи и фрукты — часто свежие, маринованные или запеченные (авокадо, огурец, морковь, эдамаме). 4. Соус — заправка, которая объединяет все вкусы. 5. Топпинги — кунжут, семечки, водоросли нори, зелен

Рецепты Лучшие рецепты тут 👇🏻 Куриные бедрышки в апельсиново-соево-горчичном маринаде😋 Мясо получается волшебным 😍 Потрясающе вкусно!! 📝Ингредиенты: Куриные бедрышки - 6 шт. Апельсин - 1 шт. Соевый соус - 1 ст.л. Горчица - ½ ст.л. Оливковое масло - 1 ст.л. Сушеный базилик - ½ ч.л. Соль Черный молотый перец 📝Приготовление: 🌿Нам понадобится цедра с половинки апельсина (натереть на мелкой терке) и сок из целого апельсина (можно выжать руками) 🌿Делаем маринад. Для этого смешиваем апельсиновый сок, цедру, соевый соус, горчицу, оливковое масло и сушеный базилик 🌿Мясо солим и перчим 🌿Заливаем мясо маринадом и отправляем в холодильник на ночь 🌿Запекаем в разогретой до 200°С