Основные блюда - Детское меню

Протеиновые «ленивые» вареники🥟

Ингредиенты (на 1 порцию): ✅Творог сухой низкой жирности — 100 г ✅Белок яйца — 1 шт. ✅Белковый коктейль (предпочитаемого вкуса) — 15–20 г ✅Щепотка соли (по желанию) Приготовление: Смешайте творог, белок и протеин до однородной гладкой массы (вилкой или блендером). Тесто должно быть мягким, но не липнуть к рукам. Добавьте 1 ч. л. муки, если тесто жидковато. Сформируйте 6–8 небольших шариков (размером с грецкий орех). Варите в подсоленной кипящей воде 2–3 минуты — вареники всплывут и увеличатся в объёме. Выловите шумовкой, дайте стечь воде. 🧈 Варианты подачи: Сладкий вариант: греческий йогурт 2% + ягоды/мёд (можно добавить ванильный протеин). Несладкий: томатный соус + зелень или сырная кро

Детское меню - сладкие рисовые блинчики с изюмом Молоко - 400мл Рис круглозерный - 60г Сахар, ван. сахар - по вкусу Изюм - горсть Яйцо - 1шт. Изюм промыть, залить кипятком на 10-15минут, обсушить. Сварить вязкую сладкую рисовую кашу с добавлением ванильного сахара, добавить к ней изюм и немного охладить, затем положить яйцо, перемешать и оставить до полного остывания каши. Затем разогреть сковороду с небольшим количеством раст. масла, выложить по 1ст.л. рисовой массы и на среднем огне обжарить блинчики с двух сторон до румяного цвета. Готовые блинчики выложить на бумажную салфетку, чтобы ушло лишнее масло. Подавать со сметаной, растопленным слив. маслом или джемом. Приятного аппетита! Авт

Этот суп я называю «до последней ложки» 😍 Минимум усилий, простые продукты — а в итоге получается нежный крем-суп, который любят даже дети. Идеально для быстрого домашнего обеда 🍲 📌 Сохраняйте рецепт: 🥔 3 картофеля 🥕 3 моркови 🫑 2 перца 🧅 2 лука 🍅 2 помидора 🍗 куриная грудка 🌿 соль и специи 🫒 4 ст. л. растительного масла 💧 1 литр воды Готовим просто: — овощи нарезаем и кладём в кастрюлю — добавляем грудку, масло и специи — варим 35–40 минут — курицу разбираем на волокна — овощи пробиваем блендером — возвращаем курицу и добавляем зелень Получается очень нежно, ароматно и сытно 🤤

////////////////////////////🪗🧡🪗🧡​Домашние морковные котлеты🧡🪗🧡🪗/////

Чем кормили в больнице часть1 В больнице, оказывается, тоже можно вкусно питаться 🥹💔 1) лёгкий супчик, макарошки с подливой 2)пюре с подливой из печени, кисель и квашеная капуста 3)вермишелевый супчик, курочка с кукурузой 4) бефстроганов, макароны, супчик с гречкой и салатик 5)мое любимое - блины с рыбкой + йогурт 6)молочная вермишель + запеканка 7)сосиски, запеканка и овощи 8)тушёная картошка, салат из свеклы и фасоли + хлеб Присылайте Ваши рецепты, в новости группы https://vk.com/club199831628. Забирай рецепты себе, делай репост, приглашай друзей и получай все лучшие новинки одним из первых ? ? ?