УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ!
В этом видео показываю 5 эффективных упражнений, которые помогут восстановить функцию коленного сустава.Кому подойдет:
✓ При дискомфорте в коленях
✓ После травм коленного сустава (в период восстановления)
✓ При артрозе коленного сустава
✓ Для профилактики проблем с коленями
00:43
Важные моменты:
Обязательна консультация лечащего врача перед началом занятий
При острой боли занятия противопоказаны
Выполняйте движения плавно, без рывков
Остановитесь при появлении боли
Регулярное выполнение этого комплекса поможет укрепить мышцы вокруг коленного сустава и улучшить его подвижность.
https://lfk24.com/ - Друзья, я создаю индивидуальные программы ЛФК-упражнений для восстановления здоровья в домашних условиях! Каждому человеку — свою программу с удобными занятиями в видео формате, учитывая возраст, заболевания и противопоказания. Вся информация на сайте.
СОХРАНИТЕ это видео в закладки и поделитесь им с друзьями!
#упражнения #лфк #здоровье
Обязательна консультация лечащего врача перед началом занятий При острой боли занятия противопоказаны Выполняйте движения плавно, без рывков Остановитесь при появлении болиРегулярное выполнение этого комплекса поможет укрепить мышцы вокруг коленного сустава и улучшить его подвижность.
https://lfk24.com/ - Друзья, я создаю индивидуальные программы ЛФК-упражнений для восстановления здоровья в домашних условиях! Каждому человеку — свою программу с удобными занятиями в видео формате, учитывая возраст, заболевания и противопоказания. Вся информация на сайте.
СОХРАНИТЕ это видео в закладки и поделитесь им с друзьями!#упражнения #лфк #здоровье
Комментарии 18
А у вас все здоровое?
Она старается , показывает, рассказывает и многим вобще нет дела до ее пальчиков! Но нет же, найдутся вот такие, всевидящие, всё хающие. Вас где то клонируют, некоторых?
Бесппнтовая фигня