Таня и Саша Таушанковы

Вы когда-нибудь слышали фразу: «Тебе нужно на диету №5» — и сразу представляли себе пресную кашу, паровые котлеты и вечное чувство голода? Многие до сих пор считают эту диету «больничной пыткой», которую назначают только при серьёзных болезнях. Но правда в том: диета №5 — это не наказание, а мудрая система питания, которая помогает восстановить работу печени, желчного пузыря и поджелудочной железы — и при этом остаётся вкусной, разнообразной и сытной. Разработанная ещё в середине XX века советским диетологом Мануилом Певзнером, эта диета до сих пор остаётся золотым стандартом при заболеваниях органов пищеварения. И она подходит не только больным — её можно использовать как щадящий рацион после праздников, при тяжести в животе или для профилактики. В этой статье мы расскажем простым языком: — что такое диета №5 и кому она нужна, — какие продукты разрешены, а какие — под запретом, — как готовить вкусно и без скуки, — и почему эта диета может стать вашим союзником даже без диагноза. Диета

Гепатолог объяснил, какие изменения во внешности связаны с печенью (интервью) Гепатолог объяснил, какие изменения во внешности связаны с печенью (интервью) Интервью с гепатологом, доктором медицинских наук, руководителем отделения гепатологии федерального центра Журналист: Здравствуйте! Тема — «какие изменения во внешности связаны с печенью». Пациенты говорят: «желтуха — это печень», а вы утверждаете: 80 % изменений во внешности — это скрытые сигналы печени. Расскажите, почему внешность выдаёт печень? Врач: Здравствуйте! Это правда. По данным Минздрава России за 2024 год, НАЖБП — 27 % населения, 75 % — изменения во внешности появляются за 5–10 лет до диагноза. Печень — фильтр организма, когда она перегружена, токсины выходят через кожу, глаза, ногти. Журнал гепатологии — 80 % пациентов замечают изменения во внешности раньше анализов. Журналист: Давайте разберём 8 главных изменений. Начнём с самых заметных? Врач: Вот 8 изменений во внешности, которые в 2024–2025 годах в России чаще все