Игорь Танаков

Лёгкое упражнение для поддержания здоровья и долгой жизни! Даже простая физическая активность способствует сохранению молодости и нормального функционирования организма после 45 лет. Одно из таких — простое поднятие рук вверх на 30 секунд или 1-2 минуты. Благодаря этому упражнению расслабляется спина, укрепляются сосуды, исчезают головные боли, а больше пользы вы найдете на карточке. И как раз в контексте заботы о своем долголетии и долгосрочном благополучии важно помнить, что в нашей стране уже давно развивается идея сохранения традиций народов России, направленных на поддержание здоровья. Недавно на втором форуме «Инвестиции в экономическое долголетие человека» в Национальном центре Чл