
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
🌟 4 гормона счастья: как запускать «химию радости» с помощью еды
Всё, что вы чувствуете, — не случайность. Это химия.
Радость, влюблённость, кайф от любимой еды или пробежки по утреннему пляжу — это всё игра четырёх ключевых веществ. Их называют гормонами счастья, и вы можете научиться управлять ими, как режиссёр собственной жизни. Дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфины — ваша личная четвёрка супергероев. Рассказываем, кто за что отвечает, где их искать и как с ними «подружиться». Читайте так же в нашем блоге: Вы испытывали когда-нибудь кайф от «маленькой победы»? От зачёркнутого пункта в списке дел, неожиданной премии или лайка от нужного человека? Это дофамин. Он — тот самый внутренний «погладь себя по голове», который даёт энергию действовать.
Но у дофамина есть тёмная сторона. Он быстро превращает удовольствие в зависимость. Кофе, сахар, соцсети, шопинг — всё, что даёт быстрый дофаминовый всплеск, оставляет вас с желанием «ещё». Почему? Потому что мозг, устав от избытка сигнала, снижает чувствительность — и нам нужно всё больше стимулов, чт
Показать еще
3 комментария
6 раз поделились
71 класс
- Класс
Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ
ЭкспертБаза знаний
Анализы при диабете: что сдавать и зачем?
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
218
- Вера Годованюк (Корчинськая)Луганск
- Ирина Величког. Лянтор (Сургутский район)
- Анна Свириденког. Армавир (Краснодарский край)
38
- Убойный юмор106794 подписчика
- Шадинский NEWS1330 подписчиков
- Советы для здоровья150701 подписчик
- Игорь Ботоговский71475 подписчиков
- 10-в СШ №7 г.Орджоникидзе и его друзья23 подписчика