Лиана Гильманшина

В 50 лет уровень холестерина был 4,5, в 57 уже 6,2, хотя питание не менялось. Знакомая история? Это не случайность и не результат неправильного питания. После 55 лет в организме происходят три физиологических изменения, которые неизбежно приводят к повышению уровня холестерина. Поняв механизм, с ним будет легче бороться: семь продуктов помогут поддерживать показатели в норме. Холестерин, это

Болезни желудка и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - одни из самых распространённых недугов среди людей трудоспособного возраста. И неудивительно: постоянные стрессы, ночные смены, перекусы на ходу, недостаток сна и физической активности- всё это бьёт прямо по пищеварительной системе. В соцсетях и на форумах то и дело всплывают самые разные «советы» и «факты» об изжоге и заболеваниях желудка. Одни из них звучат убедительно, другие - вызывают сомнение, а некоторые и вовсе противоречат здравому смыслу. В итоге тысячи людей спорят, ищут волшебные таблетки и верят в то, чего не существует. Разберёмся, где правда, а где очередная интернет-легенда. Миф №1. Правда ли, что острая пища вызывает язву желудка? Нет, это неправда. Хотя перец чили действительно вызывает жжение во рту — из-за вещества капсаицина, раздражающего слизистую, - этого эффекта недостаточно, чтобы повредить желудок. Жжение, которое мы чувствуем после острого блюда, — это всего лишь местная реакция, такая же, ка

Есть на вторичном рынке такие машины – «идеальный вариант». Смотришь – и сердце радуется. Блестящий, ухоженный, от хорошего владельца. И я, казалось, вытянул свой счастливый билет. Kia Sportage 2019 года, рестайлинг. Это был не просто Sportage, а тот самый Sportage. Два владельца, родной пробег 98 000 км. И, главное, «правильный» мотор – 2.4 литра (G4KE) на 184 силы, полный привод, классический 6-ступенчатый автомат. Все же знают, что 2.0-литровый G4KD – это русская рулетка с задирами. А 2.4-литровый G4KE, который ставили на «Оптимы» и «Соренто», всегда считался его более надежным старшим братом. Больше чугуна, больше мощности, казалось, что и детские болезни там поправили. Я думал, что перехитрил систему, выбрав самый беспроблемный вариант. Оказалось – только думал. Я же не первый день за рулем. Прекрасно знаю про проблемы корейских моторов. Поэтому подошел к покупке во всеоружии. Никаких «посмотрел-понравилось-купил». Нашел подборщика, поехали смотреть. Машина блестела. В салоне – ни