Зера Эпрамова (Сулейманова)

Мы редко задумываемся о сосудах, пока они работают нормально. Ну, есть себе где-то внутри трубки, по которым бежит кровь – и ладно. Но однажды организм может подать сигнал: что-то пошло не так. И часто эти сигналы мы списываем на усталость, погоду, возраст или стресс. Закружилась голова? Наверное, переработал. Защемило в груди? Может, нервное. Ноги отекают к вечеру? Целый день на ногах простоял. Проблема в том, что «засорение» сосудов (медики называют это атеросклерозом) происходит не за один день. Это медленный процесс, который может длиться годами. И когда случается инфаркт или инсульт, многие удивляются: «Ничего же не болело, я же здоровым человеком был». Не болело, потому что сосуды не имеют нервных окончаний внутри. Они не могут заболеть, как зуб. Они просто постепенно сужаются, теряют эластичность, покрываются бляшками. Но организм – система умная. Он всегда пытается предупредить нас о неполадках. Просто мы не всегда умеем слушать. Сегодня поговорим о том, какие сигналы подает те

Жизнь и быт русских крестьян на протяжении столетий отличались скромностью и продуманной практичностью. Еще в первой половине XX века многие деревенские жители не имели кроватей в современном понимании и спали так же, как их предки веком ранее. Место для сна, его продолжительность и даже одежда — все было подчинено вековым традициям и суровым условиям существования. Крестьянская изба обычно состояла из неотапливаемых сеней и одной жилой комнаты, где главенствовала печь. Спать могли где угодно: в сенях, на сеновале, в клети, в телеге, на сундуке или лавке, а то и просто на полу. Но существовало два основных, «законных» места для сна — печь и полати. Пространство избы было строго разделено на зоны. Печь — сердце дома — кормила, грела и служила спальным местом для старшего поколения. Угол около устья печи назывался «бабий кут» — женское пространство, где хозяйка проводила большую часть времени. Лежанка на печи считалась наиболее комфортным местом для сна, особенно зимой. Ее обустраивали