
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
После 60 лет печень откладывает жир: продукты, которые стоит есть по утрам
Утром вы выпиваете чай с бутербродом или вовсе пропускаете завтрак, и уже к обеду чувствуете усталость, тяжесть или лёгкое головокружение. Кажется, что это просто возраст. Но часто за этим стоит другое: печень, которая с ночи не получила нужных веществ, начинает день с повышенной нагрузки. После 60 лет жировые отложения в печени появляются у каждого третьего человека, даже у тех, кто почти не пьёт и не переедает. Завтрак, это первый момент дня, когда вы можете либо помочь печени, либо добавить ей работы. Разберёмся, что происходит с органом по утрам и какие продукты действительно помогают. Пока вы спите, печень активно работает: перерабатывает накопленный за день жир, очищает кровь, синтезирует белки. К утру она израсходовала запасы гликогена, внутреннего «топлива», и ждёт пополнения. Если первый приём пищи запаздывает или состоит из простых углеводов, белого хлеба, сладкого чая, печенья - печень получает резкий выброс сахара без нужных ей веществ. В ответ поджелудочная выбрасывает ин
Показать еще
116 комментариев
267 раз поделились
3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
253
- Сергей ШалыгинБрянка
- ВАЛЕРИЙ ЮДОВИЧКефар-Сава (Кфар-Саба)
- SvеtLana СветланаСевастополь
75
- Kitchen22465 подписчиков
- Инга на кухне1561528 подписчиков
- город СТАХАНОВ39430 подписчиков
- Рецепты Для Лентяев515835 подписчиков
- Киношки1284 подписчика