Анастасия Елатонцева (Емельянцева)

Последний визит: 05:54

Фильтр

Заметки Увлечения

Анастасия Елатонцева (Емельянцева)

5 мая

ВКонтакте | Добро пожаловать

ВКонтакте – универсальное средство для общения и поиска друзей и одноклассников, которым ежедневно пользуются десятки миллионов человек. Мы хотим, чтобы друзья, однокурсники, одноклассники, соседи и коллеги всегда оставались...

Анастасия Елатонцева (Емельянцева)

2 мая

Поделилась темой

Инга на кухне

Хачапури на сковороде — выручает, когда нет духовки и нужно быстро накормить

Я помню, как впервые решила сделать хачапури дома — тогда у меня не было ни духовки нормальной, ни времени возиться с тестом. Всё на скорую руку, на сковороде, между делом. И знаете, именно тогда получились самые удачные — мягкие, с тянущимся сыром внутри. С тех пор этот рецепт у меня в числе любимых, потому что не требует идеальных условий.

Вы просто замешиваете тесто, даёте ему немного постоять — я обычно в это время натираю сыр — и уже через полчаса у вас на столе горячие лепёшки. Я заметила, что если не забивать тесто мукой, а оставить его чуть мягким, они получаются гораздо нежнее. И вот именно такие хачапури

02:46

Аппетитные хачапури с сыром на сковороде

11 220 117 просмотров

Анастасия Елатонцева (Емельянцева)

19 апр

Поделилась темой

Фитнес-тренер Денис Черногузов

Почему «волшебных таблеток» в похудении не существует?

Многие совершают одну и ту же ошибку: пытаются похудеть, выбирая что-то одно. Либо жесткая диета, либо изнурительный спорт. Но правда в том, что такие методы — это путь к срыву и возврату веса. Почему одиночные методы не дают результата? Только диета!? Если вы просто урезаете калории, организм переходит в режим выживания. Метаболизм замедляется, падает уровень энергии, а вместе с жиром тело начинает «сжигать» мышцы. Итог — эффект «skinny fat» (дряблое тело при низком весе) и быстрый возврат килограммов после окончания диеты. Только спорт!? Тренировки — это мощный инструмент, но невозможно «перетренировать» плохое питание. Вы можете сж