
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
280 комментариев
112 раз поделились
1.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
За 12 дней в Японии похудела на 5 кг: исключила 4 продукта и вес ушел сам
Не зря в Японии – стране долгожителей, нет полных людей. Все стройные, продолжительность достигает 100 лет. Пока я путешествовала по Японии, то незаметно для себя похудела на 5 кг, хотя ничего особенного я не делала. Я не ограничивала себя специально и не придерживалась какой-либо диеты. Просто жила в привычном для японцев ритме: ела то, что едят они, двигалась столько же, сколько двигаются они. В результате за 12 дней – минус 5 кг на весах. Причём, это произошло настолько естественно, что я заметила изменения не сразу — сначала стала свободнее чувствовать себя в одежде, потом изменилось лицо и кожа подтянулась. Дома встала на весы и удивилась: 56 кг вместо 61 кг, с которыми я прилетела в Токио. И тут я задалась вопросом: а что именно повлияло? Хочется сохранить вес и также легко поддерживать фигуру. Анализируя поездку, пришла к вывод, что мой рацион полностью поменялся в Японии. Я просто перестала есть ряд привычных продуктов, которые в России были частью моей ежедневной жизни. Сразу
Показать еще
253 комментария
62 раза поделились
863 класса
- Класс
Поделилась видео
01:17
4 комментария
8 раз поделились
75 классов
- Класс
Поделилась темой
486 комментариев
146 раз поделились
1.2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
100
- Лида ЛидияМосква
- Александр ЦветковСамара
- Людмила МКишинёв
228
- "Крой и Шитьё"520004 подписчика
- ПОЛЕЗНАЯ ГРУППА649240 подписчиков
- ЗЕМЛЯ В НЕВЕРОЯТНЫХ КРАСКАХ ...32182 подписчика
- Вязание-Огромный Выбор Схем и Описаний436249 подписчиков