Наталия Урожай (Шрамова)

Посвящается моей подруге – Нине Саркесян Странная эта штука – жизнь. Никогда не знаешь, куда она тебя забросит, как далеко от родного дома, с какими людьми сведёт, кого отнимет. Хочешь рассмешить Бога – расскажи Ему о своих планах. Я давно поняла, что прежде, чем строить далеко идущие планы, необходимо посоветоваться с Богом, иначе всё пойдёт не так. Зачем Бог посылает нам людей, встреч, с которыми быть не могло априори, в силу разной национальности, разных взглядов и характеров, а тем более, огромного расстояния, отделяющего тебя от этого человека… Нина Саркисян родилась в красивом и старинном городе Ленинакане, городе из «чёрного туфа», с высокими храмами и огромными площадями. Недалеко от Ленинакана, по руслу реки Ахурян, вытекающей из озера Арпи, проходит граница с Турцией, с 1993 года она закрыта для проезда и торговли. Нина жила в Ленинакане вместе с мамой и старшим братом в большой квартире с квадратными комнатами и длинной кухней. Такие квартиры можно увидеть только в Армении:

99-летний хирург сидит прямо, спина словно струна, взгляд ясный и живой. Он больше не оперирует, но каждое утро обходит отделение, консультирует молодых врачей, рассказывает истории из жизни и наблюдения, которые для него дороже любых учебников. Когда спрашивают, как ему удаётся двигаться без боли и сохранять ясность ума, он улыбается: – Я просто всю жизнь не мучил свои суставы. Даже водой. “Кости стареют не от возраста, а от обезвоживания” Хирург объясняет, что люди путают годы с настоящей причиной старения: – Старение – это не календарь, а засуха. Когда организм теряет влагу, он начинает буквально высыхать. Суставы – это не просто кости. Это сложная живая система: жидкость, хрящи, коллаген. Когда воды не хватает, хрящи становятся сухими, как старый поролон. Появляется скрип, боль, скованность. – Если бы люди пили воду правильно, я бы половину операций не делал, – говорит хирург спокойно, с лёгкой усмешкой. Самая распространённая ошибка Все врачи повторяют: «Пейте больше воды». Но поч

Мы привыкли думать, что с возрастом неизбежно приходят забывчивость, замедление мышления, снижение внимания и ухудшение памяти. Что «так уж устроено», и с этим ничего нельзя поделать. Но что, если это не так? Что, если мозг может оставаться ясным, гибким и активным даже в 80, 90 и 100 лет? Это не мечты — это реальность, подтверждённая жизнью одного из величайших учёных XX века — Натальи Петровны Бехтеревой. Академик, нейрофизиолог мирового уровня, создатель Института мозга человека РАН, автор более 300 научных работ и десятков книг, она до последних дней своей жизни — до 83 лет — сохраняла невероятную ясность ума, остроту мышления и творческую энергию. Её лекции, интервью и книги до сих пор вдохновляют миллионы. Наталья Петровна не просто изучала мозг — она знала, как обращаться с ним бережно, умело и с уважением. И главное — она делилась своими знаниями и личным опытом, чтобы каждый мог применить их в жизни. В этой статье — 7 ключевых правил, которые использовала сама Бехтерева. Их п