Ландыш Хабибуллина

Снимите усталость с глаз

Почувствовали усталость глаз в середине рабочего дня? Попробуйте выполнить небольшую гимнастику, состоящую из двух упражнений:
Выберите объект, расположенный в 40-50 см от вас, и еще один на расстоянии 6-7 м. Медленно переместите взгляд с ближнего объекта на дальний, задерживаясь на каждом из них по 10-15 секунд. Выполняйте упражнение не менее одной минуты.