
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Салат «Обалденный»
На Новый Год разок можно)Этот салат быстро и легко приготовить, он оправдывает своё название. Сочные и нежные крабовые палочки, помидоры и сыр создают идеальное сочетание вкусов.
Ингредиенты:
* Крабовые палочки — 200 г
* Помидоры — 2 шт.
* Твёрдый сыр — 100 г
* Чеснок — 1 зубчик
* Майонез — по вкусу
* Соль, чёрный перец — по вкусу
Приготовление: нарежьте крабовые палочки и помидоры кубиками. Сыр натрите на крупной тёрке, чеснок измельчите. Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте соль, перец и заправьте майонезом. Тщательно перемешайте — салат готов к подаче.
29 комментариев
151 раз поделились
1.6K классов
- Класс
поделилась публикацией
Похудела на 30 кг. Что ем на ужин и во сколько
Именно по поводу ужина, самого последнего приема пищи, в похудении больше всего "правил". То нельзя, это нельзя, другое обязательно нужно. Да еще и временные рамки эти - после 18-00 есть нельзя! На деле же все проще - меньше заморачивайтесь над этим и ешьте то, что хотите, что комфортно. Все равно главное - сколько калорий вы употребили за сутки: если меньше потребности организма, будет и сжигание жира. Проверено опытным путем. Никакие "правила" ужина я не соблюдала - формировала те, которые комфортны лично мне. Вообще, каждый сам строит свои правила ужин. Кто-то приходит домой после тяжелой работы и просто нуждается в приличной порции еды. Кому-то достаточно малого, потому что обед был плотным. Кто-то отекает с утра от вечерних творога и углеводов. Поэтому на деле только вы формируете правила. Спать я ложусь в 22-00, ужинаю около 19-00. При этом часов в 21-00 у меня есть легкий перекус, например, вареное яйцо или хлебец с паштетом или куском ветчины. Такой у меня организм и пищевая
Показать еще
473 комментария
511 раз поделились
5.1K классов
- Класс
Поделилась темой
5 комментариев
48 раз поделились
387 классов
Поделилась темой
30 комментариев
371 раз поделились
4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
189
- Валентина Гапоновапгт. Дубровка (Дубровский район)
- ВАЛЕНТИНА ПИРЕЕВАп.Дубровка
- Татьяна Ишутина (Матюханова)Клинцы/Москва
- Татьяна Клименок(Мельниковаг. Новозыбков (Брянская область)
30
- VOICE27447 подписчиков
- Журнал «Лианетта»32273 подписчика
- "Зеркало Экрана"21172 подписчика
- Интересные факты. История России для ленивых5134 подписчика
- Брянская область61291 подписчик