Людмила Васильева-Сухорукова

«У меня высокий, у меня низкий пульс. Что делать?» – такие вопросы часто слышат врачи на приеме. Давайте сразу договоримся, что мы говорим о пульсе, измеренном в состоянии покоя. Лучше всего — утром, сразу после пробуждения, лежа в кровати. Чтобы получить более точный показатель, измеряйте его несколько дней подряд, по утрам. Не разговаривайте и уберите все отвлекающие факторы (например, громкую музыку) во время измерения. Это похоже на рекомендации по измерению артериального давления, только пульс мы измеряем лежа, а давление — сидя. Часто случается, что люди покупают себе гаджет и вдруг выясняют, что во время быстрой ходьбы пульс подскакивает до 120 уд/мин, и им начинает казаться, что с пульсом что-то не так. Пульс может значительно варьироваться в зависимости от возраста, физического состояния, уровня стресса и других факторов. Важно понимать, что нормальный пульс у каждого человека может отличаться. Нормальная частота сердечных сокращений (ЧСС) покоя у большинства здоровых взрослых

Когда человек слышит слово «цирроз», в голове сразу всплывает образ запущенного алкоголика с желтушной кожей и вздутым животом. Но реальность гораздо сложнее — и справедливее. Цирроз печени сегодня всё чаще встречается у людей, которые никогда не пили, у женщин с лишним весом, у молодых людей с вирусным гепатитом, у тех, кто просто «не обращал внимания на анализы». Цирроз — это не внезапная болезнь. Это финальная стадия хронического повреждения печени, которая развивается годами, а иногда — десятилетиями. И самое важное: на ранних этапах его можно остановить. Даже если диагноз уже поставлен — качество и продолжительность жизни зависят от того, что вы сделаете сейчас. В этой статье — всё, что нужно знать: от первых тревожных звоночков до современных методов лечения, от мифов до реальных шагов, которые спасают печень. Без страха, но с полной честностью. Печень — главный «химический завод» организма. Она перерабатывает пищу, нейтрализует токсины, вырабатывает белки, хранит энергию, участв