Тамара Калашникова

Сижу я на днях в очереди к терапевту. Женщина рядом жалуется: «Вот уже третий месяц к неврологу записаться не могу, талонов нет. Пришлось платно пойти, 3000 рублей отдала». Я её спрашиваю: «А вы в страховую звонили? Требовали, чтобы вас приняли?». Она на меня смотрит как на сумасшедшую: «А что, они помогут?». И тут до меня дошло — мы тысячами платим за то, что нам обязаны сделать бесплатно. Просто потому что не знаем своих прав. Вы часто сталкиваетесь с тем, что сложно записаться к какому-то специалисту? Решила разобраться раз и навсегда, на что мы имеем право, о чём врачи и медсёстры «забывают» нам рассказывать и как заставить систему работать на себя, а не против. С начала 2026 года в системе обязательного медицинского страхования произошли серьёзные изменения. Бюджет Федерального фонда ОМС вырос на 8,6% и составил почти 4,7 триллиона рублей. Денег стало больше, а значит — бесплатных услуг должно стать больше. Но почему мы этого не замечаем? Глава ФОМС Илья Баланин в интервью «Росси

Это история про одну грядку и один разговор, который изменил отношение к луку навсегда. Татьяна вышла замуж и получила в наследство кусочек огорода у свекрови. Молодая, энергичная, полная энтузиазма. «Я всё сделаю сама, всё получится», — думала она. Посадила лук весной — ровненько, красиво, как в журнале. Поливала, рыхлила, пропалывала. А через забор, на свекровкиной грядке, рос точно такой же лук. Только — другой. Перо мощное, тёмно-зелёное, стоит как солдаты. А у Тани — бледненькое, тонковатое, какое-то неуверенное. В начале июня свекровь Валентина Ивановна вышла на огород с ведром и лейкой. Таня увидела — и спросила: «Что вы там льёте?» Свекровь остановилась, посмотрела на Танину грядку, потом на свою. И сказала спокойно: «Иди сюда. Покажу. Раз уж растёшь огородницей — надо знать». Именно с этого разговора началась история, которую мы сегодня разберём по шагам. Потому что крупный, плотный лук — это не сорт и не удача. Это правильное питание в правильный момент. Давайте сначала поймё