Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
1 комментарий
18 раз поделились
246 классов
- Класс
поделилась публикацией
85-летний сомнолог: никогда не ложитесь спать, не сделав это – сосуды забиваются за ночь
Мой отец всю жизнь ложился спать просто: умылся, лёг и засыпал. Никаких ритуалов, никаких привычек. «Зачем усложнять?» – говорил он, и его уверенность казалась железной. Но в 68 лет случился микроинсульт. К счастью, обошлось, но врачи сообщили страшное: сосуды забиты, кровообращение нарушено. Мы попали к 85-летнему сомнологу – врачу, который изучает сон. Он выглядел на 65, ум бодрый, движения точные. И сразу сказал: «Ваша главная ошибка – ложиться спать, не подготовив сосуды к ночи». Что сказал 85-летний сомнолог Доктор объяснил просто: – Ночью тело восстанавливается. Но если сосуды не подготовлены, ночь превращается в испытание для них. Кровь густеет, застаивается, образуются микротромбы. Отец удивлённо спросил: – Но я же просто сплю! – Вот в этом и проблема. Вы ложитесь спать, как машина паркуется. А надо – как самолёт готовится к посадке. Проверка всех систем. И эта метафора осталась со мной надолго. Действительно, сколько раз мы думаем, что сон – это автоматический процесс, а забыв
Показать еще
94 комментария
246 раз поделились
2.8K классов
- Класс
Поделилась темой
19 комментариев
163 раза поделились
1.3K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
135
- Ирина Попова(Горюнова)Улан-Удэ
- Александр КалашниковУлан-Удэ
- Ирина Жарникова (Михальченко)Улан-Удэ
- Людмила Горбуновас. Турка (Прибайкальский район)
- Наталья 💞Бурятия
12
- Zaya momfood166750 подписчиков
- Давайте о хорошем!201659 подписчиков
- Антонов сад - дача и огород70043 подписчика
- Шебби-Шик98073 подписчика
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1146817 подписчиков
Правая колонка