Марина все про ❄️Сибирское здоровье❄️

Часть 2. Железо ферритин, гемоглобин - это вообще что !?

Сейчас объясню так, чтобы ты запомнила навсегда. Представь, что твой организм — это дом. Железо — это еда, которую ты приносишь в дом Ферритин — это кладовка (твои запасы) Гемоглобин — это курьер, который разносит кислород по организму А теперь внимание. Ты можешь: — есть нормально (железо есть) — но кладовка пустая (ферритин низкий) — и курьеры уже еле бегают (гемоглобин начинает проседать) И вот ты уже: — без сил — без настроения — без ресурса И сидишь и думаешь: «Что со мной не так?..» А с тобой всё так. Просто организму **не из чего работать**. И вот здесь самая частая ошибка Женщины идут сдавать анализы, см

Почему я все время уставшая ?! ( знакомо?) ЧАСТЬ 1

Девочки, давайте честно. Если ты: — просыпаешься уже уставшей — к обеду хочется лечь лицом в стол — ничего не хочется (даже то, что раньше радовало) — волосы сыпятся, как будто осень внутри тебя — настроение «не трогайте меня» это не «возраст», не «характер» и не «погода». Очень часто это банально — дефицит железа. И самое обидное: ты можешь годами это не проверять и думать, что ты просто «ленивая» или «выгорела». Нет. Твой организм просто говорит: «Мне не из чего делать энергию». В следующих постах разберём, КАК это проверить и не запутаться ! Кидай запрос в друзья , и забирай полезную информацию с моей странички #дефицитжелеза #фе