Левая колонка
Последний визит: вчера 14:33
Фильтр
Поделилась темой
С чем пить чай и не поправиться: 9 лучших вариантов для вашего стола
Худеющие считают, что переход на правильное питание означает полный и безрадостный отказ от сладкого. Это большое заблуждение. Сахар можно и нужно заменять полезными альтернативами, которые дадут энергию и поднимут настроение, не нанося ущерба фигуре.Мы собрали для вас топ-9 десертов, которые идеально подойдут к чаю. Обратите внимание на примерную калорийность на 100 грамм продукта, чтобы контролировать порцию:
1. Халва (около 520 ккал) — богатая витаминами и минералами, но очень сытная. Достаточно одного небольшого кусочка.
2. Зефир (около 300 ккал) — содержит пектин, полезный для пищеварения. Выбирайте белый зефир без
Поделилась темой
Лодыжка vs Плечо: о чем молчит ваш пульс и как один тест может спасти ноги
Вы когда-нибудь задумывались, почему кардиологи так любят измерять давление? Обычно мы привыкли, что нам надувают манжету на плече, и это предел диагностики. Но есть один хитрый тест, который знает о состоянии ваших сосудов гораздо больше, чем стандартное измерение. Знакомьтесь: Лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ). Звучит сложно, но на деле это простая и безболезненная процедура, которая может предсказать инфаркт или спасти от ампутации ноги раньше, чем появятся первые симптомы.На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
26
- Галина АлмакаеваМосква
- Алена СтаценкоНовоспасское
7
- Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ35679 подписчиков
- ГУЗ "Новоспасская РБ"1994 подписчика
- Ranisa авторские украшения111170 подписчиков
- Галина Тоторина19639 подписчиков
- Покулинарим82207 подписчиков