Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
339 комментариев
493 раза поделились
4.8K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
Яблочный пирог с овсянкой — такой влажный внутри, что про шарлотку забыли
Этот рецепт у меня появился после одной смешной истории. Я собиралась печь обычную шарлотку, уже даже яйца достала, а муки оказалось меньше, чем я думала. И вот стою на кухне, смотрю на пачку овсяных хлопьев и думаю: ну ладно, попробуем.
В итоге получился пирог, который дома потом просили повторять чаще самой шарлотки. Причём вкус у него совсем другой — более насыщенный, чуть пряный из-за корицы, и текстура такая мягкая, будто внутри яблочный крем.02:06
36 комментариев
161 раз поделились
2K классов
- Класс
Поделилась темой
1 комментарий
7 раз поделились
35 классов
- Класс
поделилась публикацией
Еда для сердца и сосудов: как восстановить микробиом, снизить давление, улучшить сосуды
Возможно, что эти продукты лучше всего повлияют на сердечно-сосудистую систему и через «новый» микробиом улучшат весь организм. Подруга-гипертоник постоянно спрашивает, а какие БАДы, витамины попить, чтобы и давление снизить, и сосуды улучшить. Жалуется: часто кружится голова, давление скачет, а еще иммунитет совсем пропал — зима наступает, сил нет, организм истощился. У-ф-ф-ф. Лене неймется, продолжает: зимой нет витаминов, чтобы такое попить. Стоп, как это нет? Кстати, часто слышу: зарплаты маленькие, пенсии никакие: не до витаминов нам. Да и что толку от заморских фруктов — годами хранятся. Не про заморские фрукты, а про наши, русские, доступные продукты поговорим. В них собраны вся таблица Менделеева и посыл от Мечникова. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении и смене рациона. Квашеная капуста всегда на Руси была королевой стола: ни одна свадьба не обходилась без нее, ни один простой обед. Как только в большущей миске конч
Показать еще
8 комментариев
104 раза поделились
1.2K классов
- Класс
поделилась публикацией
Как быстро снизить давление в домашних условиях: инструкция кардиолога (2026)
Высокие цифры на тонометре часто вызывают панику. Первое желание - выпить «какую-нибудь сильную таблетку», чтобы сбить давление здесь и сейчас. Однако тактика «чем быстрее, тем лучше» в кардиологии может быть опасной. Опираясь на актуальные рекомендации ACC/AHA 2025–2026, разберем, что действительно можно сделать дома, а когда пора вызывать скорую помощь. Прежде чем искать способы снижения, нужно проверить наличие признаков острого поражения органов-мишеней. В медицине для этого используется проверочный протокол BARKH: Важно: Если давление ≥180/120 мм рт. ст. И есть хотя бы один из этих симптомов — немедленно звоните 103 или 112. Домашние меры в этом случае не помогут, нужна госпитализация. Часто давление оказывается высоким из-за неправильного замера или стресса от самого процесса. Если критических симптомов нет, но давление выше ваших привычных цифр, примените тактику «мягкого снижения»: Если покой не помог, можно рассмотреть прием препаратов, но только после понимания рисков: Быстро
Показать еще
65 комментариев
83 раза поделились
883 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
11
- Александр ЗемляКрасноярск
- Оля ОльгаСаранск
- Тая Рожкова(Осоргина)Самара
- Алексей Кондрашовг. Алапаевск (Свердловская область)
8
- Инга на кухне1588139 подписчиков
- Рецепты Для Лентяев520692 подписчика
- Хатха-йога с Еленой Лусниковой2718 подписчиков
- Я готовлю с любовью!1168334 подписчика
- Что приготовить сегодня?647493 подписчика
Правая колонка