При НЕДЕРЖАНИИ МОЧИ и опущении органов делайте ЭТО! | Лечебная гимнастика 5 минут в день

В этом видео — лечебная гимнастика с мячом, которая поможет справиться с НЕДЕРЖАНИЕМ МОЧИ и опущением внутренних органов без операции и таблеток!

Почему мяч? Гимнастический мяч создаёт мягкое давление на тазовое дно и помогает активировать глубокие мышцы, которые невозможно проработать обычными упражнениями.

Регулярные занятия дают результат:
Уходит недержание при кашле, чихании и физической нагрузке
Внутренние органы возвращаются в правильное положение
Укрепляются мышцы тазового дна
Улучшается самочувствие и качество жизни

Кому подходит комплекс:
- При НЕДЕРЖАНИИ МОЧИ
- При ОПУЩЕНИИ внутренних органов
- При слабости мышц тазового дна
- Для профилактики возрастных изменений

Противопоказания:
- Воспалительные процессы в органах малого таза в стадии обострения
- Обострение заболеваний позвоночника
- Недавние хирургические вмешательства
- Обострение хронических заболеваний

https://lfk24.com/ - Друзья, многие уже занимаются со мной по персональным программам восстановления здоровья! Составляю их индивидуально под ваш возраст, состояние здоровья и противопоказания. Это удобные занятия с упражнениями в видеоформате. Вся информация на сайте.

Видео носит информационный характер. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом!

Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы!

#упражнения #лфк #здоровье #лечение #недержание #опущение