Если бы еда могла говорить… она бы подсказала, чего тебе не хватает!

Тяга к сладкому, солёному или фастфуду — это не просто каприз. За каждым желанием могут скрываться дефициты 🥲
Наше тело всегда даёт сигналы, важно научиться их понимать! В карточках разбираем, что стоит за твоими пищевыми желаниями и чем их заменить.
Если у вас возникают вопросы или вы не знаете с чего начать правильное питание, буду рада вас видеть на индивидуальной консультации по разбору вашего питания и образа жизни.
Ставь + мне в личные сообщения или под этим постом и я пришлю тебе короткую инструкцию по питанию, с чего начать снижение веса и как потом удержать результат.
Если у вас возникают вопросы или вы не знаете с чего начать правильное питание, буду рада помочь по разбору вашего питания и образа жизни.
Ставьте + мне в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ и пришлю короткую инструкцию по питанию, с чего начать снижение веса и как потом удержать результат.
Ваш нутрициолог, Татьяна, подпишись🍏
👇 https://ok.ru/group/70000040141840 #ОКзож
#похудение
#правильноепитание
#диета
#рецепты