Галина Егорова

ДРЯБЛОСТЬ РУК УХОДИТ! | Упражнения с УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ

Хотите подтянутые и красивые руки? Это реально — и не требует спортзала и больших весов. Начните с утяжелителей по 0,5 кг на каждой руке — всего одна минута и несколько подходов в день. По мере привыкания нагрузку можно увеличивать — и руки начинают меняться на глазах.
Мышцы рук укрепляются и подтягиваются
Уходит дряблость и появляется тонус
Руки приобретают красивый рельеф
Результат виден уже через несколько недель

БАБКА НЯГРЭ. Эта выпечка не похожа ни на какую другую!

Седьмое чудо света на кухне — так ещё называют этот десерт. БАБКА НЯГРЭ или Черная бабка, абсолютно не похожа ни на бисквит, ни на пудинг, ни на мусс. Причём для приготовления этого десерта мы используем все продукты белого цвета, а получается, десерт «Чёрная БАБКА» с очень интересной, пористой, упругой структурой красивого шоколадного цвета. Вкус десерта сбалансирован — в меру сладкий, в меру влажный, я бы сказала, интересный и необычный, хотя приготовлен он из самых обычных продуктов. Весь процесс приготовления долгий, но вашего активного участия он займёт не более получаса.

⚡️ 3 минуты — и лицо «тает» на глазах

Знаете чувство, когда утром смотришь в зеркало, а там будто другой человек? Щёки нависли, под глазами «подушки», а овал поплыл?