Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
Врач-педиатр из Лисок установил мировой рекорд по подтягиваниям.
Житель г. Лиски Алексей Гетманов установил новое мировое достижение. Спортсмен подтянулся 537 раз за 30 минут, выполняя упражнение прямым средним хватом сериями по три повторения. Результат официально подтверждён экспертами Международной системы регистрации рекордов INTERRECORD, а также внесён в Реестр рекордов России. Год назад Алексей показал результат в 450 повторений — прогресс составил почти 100 подтягиваний. Как отмечают на сайте Реестра, ключевую роль сыграла тактика спортсмена. Серийный подход помог распределить нагрузку, избежать резкого утомления и сохранить рабочий ритм до конца испытания. Помимо физической подготовк12 комментариев
11 раз поделились
404 класса
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Ловите рецепт Мясные баклажаны, павлиний хвост
Баклажаны 3 шт Фарш говяжий 700гр Лук репчатый 1шт Чеснок 2 зубчика Соль по вкусу Перец по вкусу Перцы острый красный 1/4чл Паприка 1/2чл Специи для мяса 1/2чл СОУС: Томаты в/с 400гр Соль 1чл Сахар 1-2чл Перец острый красный 1/3чл Орегано 1чл Чеснок 4 зубчика Масло оливковое 5ст л00:50
188 комментариев
994 раза поделились
13K классов
- Класс
Поделилась темой
414 комментариев
2.4K раз поделились
21K классов
- Класс
поделилась публикацией
Когда появятся петельки, обработайте их янтарной кислотой. Через 5-6 дней используйте кальциевую селитру. Рассказываю рецепты.
Качественная рассада томатов и перцев — гордость любого садовода и основа успешного урожая. Однако её выращивание требует определённых знаний и навыков. Опытные садоводы постоянно ищут новые методы и используют удобрения для стимуляции роста. Сегодня я поделюсь проверенной технологией, которую неоднократно применял и которую рекомендую. После появления всходов томатов и перцев важно опрыскать их слабым раствором янтарной кислоты с помощью бытового пульверизатора. Янтарная кислота — безопасное и доступное средство, которое способствует росту растений и помогает им адаптироваться к неблагоприятным условиям, таким как недостаток света и сухой воздух. Для приготовления раствора нужно разделить 1 грамм порошка на четыре части, взять одну часть и растворить в литре тёплой воды. Затем тщательно опрыскать растения и землю. Через 5–6 дней после обработки янтарной кислотой рекомендуется подкормить рассаду кальциевой селитрой. Это удобрение содержит азот и кальций, необходимые для полноценного
Показать еще
33 комментария
198 раз поделились
3.8K классов
Поделилась темой
1 комментарий
59 раз поделились
394 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
66
- Николай Демьяненког. Лиски (Лискинский район)
- Виктор Надточиевг. Истра (Истринский район)
- Василий МеланьинМосква
12
- 💕 Мелодия души поэта 💕118164 подписчика
- Котик244214 подписчиков
- Инга на кухне1592356 подписчиков
- Объясняем.РФ919605 подписчиков
- Подвиги69660 подписчиков
Правая колонка