Фотография от Доктор Туаев

Доктор Туаев

Сейчас на сайте
Фотография от Доктор Туаев
Фотография от Доктор Туаев
Фотография от Доктор Туаев
Фотография от Доктор Туаев
Фотография от Доктор Туаев
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Кашель и тазовое дно: как помочь себе, чтобы не было «утечек»

Каждый приступ кашля — это всплеск внутрибрюшного давления. Если тазовое дно не успевает среагировать, появляются «капли» и чувство тяжести к вечеру. Хорошая новость — несколько простых приёмов уменьшают нагрузку уже сегодня. Что происходит Кашель = резкое усилие ↓ давление идёт на уретру и поддерживающие связки. Нам важно перераспределить усилие и вовремя включить тазовое дно — без постоянного зажатия. 6 приёмов «защиты тазового дна» при кашле 1) Мягкое предсокращение («knack»): за долю секунды до кашля — коротко подтяните тазовое дно и сразу отпустите после. Без силы, на 30–40%. 2) Кашляйте на выдохе: губы «трубочкой», как бу

910190010110

Доктор Туаев

Никтурия: 5 факторов, о которых часто забывают

Ночные походы в туалет — это часто не «возраст», а наши вечерние привычки. Посмотрим на 5 простых причин и что можно сделать уже сегодня. 1) Кофеин после обеда Кофе, крепкий чай, кола, энергетики — бодрят и заставляют чаще бегать в туалет. Что делать: старайтесь пить такие напитки до 14:00. Можно уменьшить объём или перейти на кофе без кофеина. 2) Много воды вечером Днём не пили — «добрали» литром на ночь. Итог — подъёмы ночью. Что делать: пейте равномерно в течение дня. За 2–3 часа до сна — поменьше. 3) Таблетки и «мочегонные» травы Диуретики (по назначению врача), «очищающие» чаи и сборы чаще дают эффект вечером — и тянет в туалет ночью. Ч

910190010110

Доктор Туаев

910190010110

Доктор Туаев

Стрессовое, ургентное и смешанное недержание мочи: как я различаю симптомы на приёме

На консультации мы начинаем с простого: когда и как происходят эпизоды. Один и тот же «неудобный момент» может иметь разные причины. Ниже — как я описываю три частых типа недержания мочи. И важный акцент: если симптомы повторяются — тянуть нельзя, очная консультация нужна, чтобы не упустить время и выбрать бережный план.
1) Стрессовое недержание мочи
— Утечки на усилии: смех, кашель, чих, бег, прыжок, подъём тяжестей.
— Часто без предшествующего позыва: «пара капель» или больше в момент нагрузки.
— Заметнее к вечеру или после активного дня.
2) Ургентное недержание мочи
— Внезапный сильный позыв, трудно уде
  • Класс
910190010110

Доктор Туаев

Здравствуйте, дорогие пациенты! - 5348064889854
Здравствуйте, дорогие пациенты! - 5348064889854

Здравствуйте, дорогие пациенты!

Меня зовут Туаев Фёдор Аланович, я хирург-урогинеколог с более чем 10-летним опытом. Профессиональный путь начинался в НИЦ имени Пирогова. Под наставничеством Дмитрия Дмитриевича Шкарупы я освоил выполнение операций в уро-гинекологии с фокусом на безопасность и индивидуальные показания.
Я помогаю разобраться с деликатными вопросами женского здоровья: недержанием мочи и пролапсом (опущением органов малого таза), включая опущение/выпадение матки, опущение стенок влагалища, цистоцеле и ректоцеле.
Мой подход — «сначала понять, затем действовать»: беседа, осмотр и необходимая диагностика, после чего мы вместе обсуждаем возможные варианты помощи. Провожу очные и
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

128

  • Бесплатная открытка подкова, лошадь, золото, монеты, цветы, букет, на удачу
  • Бесплатная открытка 30 марта, облака, радуга, солнце, день обнимания с солнцем, текст

35