Что разрушает тело изнутри? Всё о скрытых проблемах и спасательных решениях с эндокринологом Натальей Арбатской

Почему мы больше не смеёмся над синдромом «дырявого кишечника»? Как микробиота влияет на настроение? Наталья Арбатская — врач-эндокринолог — честно отвечает на вопросы про здоровье, питание, гормоны и спорт без фанатизма. Личный опыт, разговор о теле и психике, простые советы для жизни — включайте если хотите по-настоящему разобраться, как заботиться о себе. ✅ Подписывайтесь на мой телеграм-канал https://t.me/dzhobavaeliso, чтобы не пропустить полезные материалы о здоровье. 00:00:00 — Интро 00:01:13 — Воспитание детей и сепарация 00:02:50 — Как недостаток мужского воспитания влияет на формирование личности 00:05:18 — Про создание PM Clinic 00:07:22 — Микробиота и здоровье 00:10:38 — Как быть мамой, совладелицей бизнеса и врачом одновременно? 00:13:58 — Отдых и спорт 00:17:06 — Проект «Вело в дело» 00:19:27 — Преимущества велотренажёра 00:20:43 — Физическая активность для беременных 00:23:20 — Циркадные ритмы и мышцы 00:26:14 — Эндокринологические проблемы 00:27:30 — Заболевания щитовидной железы 00:28:26 — Признаки дефицита гормонов щитовидной железы 00:29:58 — Изменения после ковида 00:31:08 — Избыточное потребление йода 00:33:08 — Биоимпедансометрия 00:35:45 — Аутопробиотики 00:40:27 — Завтрак для микробиоты 00:40:41 — Влияние микробиоты на организм 00:41:36 — Роль митохондрий и микрофлоры 00:42:42 — Курс по ГПП 00:43:39 — Осложнения при самоназначении препаратов 00:45:48 — Пример для подражания 00:47:28 — Про личную жизнь