Ирина Богословская(Окорокова)

ЧТО ест ДИАБЕТИК? МЕНЮ одного дня! Диабет требует особого подхода к питанию. Но это не значит, что нужно отказываться от вкусной и красивой еды! Сегодня делюсь с вами своим меню и тем, что я ем в течение дня. Завтрак: Обед: Ужин: В течение дня: Следуя этому меню, можно питаться вкусно, разнообразно и при этом контролировать уровень сахара в крови. Скажу честно , когда мне поставили диагноз «Диабет»- я плакала от одного вида еды которую предлагали в рецептах . Может она и была вкусной и полезной , но сам вид не вызывал аппетита. Целый год я металась и подстраивала меню под свои сахара. Никогда в жизни я не ела столько овощей , а сейчас без них не могу . Пишу ,я это все потому , что еда у деабетика вкусная и даже очень аппетитная!