Марина Козлова

Помогут при грудном остеохондрозе, проблемах в области плечей и выровнять осанку 3 простых упражнения 👍

Боль в области лопаток не дает покоя? 😣

Показываю упражнение, которое снимет боль за 1 МИНУТУ!!! Простое, но ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение для верхней части спины. Работает на расслабление глубоких мышц между лопатками и улучшает подвижность грудного отдела. Эффект от упражнения: ✅ Снимает мышечные зажимы в области лопаток ✅ Убирает скованность в верхней части спины ✅ Улучшает кровообращение в грудном отделе ✅ Помогает при сидячей работе

Салат с черносливом и апельсином🍊